В современном мире девушки все чаще задумываются о том, как все успеть и при этом остаться счастливой. Своей системой обучения личной эффективности поделилась с нами Ирина Речистер.
“В конце 80-х годов прошлого века впервые появилось слово тайм-менеджмент. С тех самых пор стало считаться, что управление временем, многозадачность, высокая продуктивность , организованность, дисциплина, «успеть всё» – это синонимы успешного человека.
Когда-то и я думала так. Семья, два бизнеса, спорт, хобби, путешествия, светская жизнь – я старалась успеть всё и везде, но при этом была всегда немного уставшей и слегка нервозной. За достигнутыми результатами возникали новые вершины – ещё выше, ещё круче, цели множились и росли, и я периодически только вздыхала – смогу ли я когда-нибудь до конца отдохнуть и начать уже наслаждаться жизнью, а не участвовать в какой-то бешеной гонке.
Но внезапно мой организм сказал мне «Стоп!» – открылась язва желудка. Однако, это обстоятельство не смогло меня остановить. Я неслась. Через пару месяцев на ровном месте я сломала ногу. И это тоже показалось мне случайностью. Только когда тело подало мне третий сигнал, я поняла, что нужно что-то менять, иначе скоро моими лучшими друзьями станут хроническая усталость, эмоциональное выгорание, и, возможно, даже депрессия…
Я стала думать, можно ли жить как-то спокойнее, гармоничнее, и при этом продолжать достигать целей и оставаться успешной женщиной?
10 лет поисков, десятки прочитанных книг и посещенных тренингов, хоть как-то связанных с тайм-менеджментом, энергией, ресурсным состоянием и эффективностью, эксперименты на себе – и, вуаля! – у меня родилась система под названием #МадамЭффективность.
Благодаря моей системе вы:
– расслабитесь и перестанете суетиться
– поймёте, как правильно отдыхать
– научитесь писать выполнимые планы
– будете достигать результата, не выгорая, оставаясь в балансе
– перестанете стараться успевать всё, научитесь успевать главное – начнёте гордиться собой, своими результатами и ощущать полноту проживаемой жизни
– будете делать меньше, а успевать больше – найдёте время для себя, свой внешности, саморазвития – станете успешной в глазах окружающих, сохранив при этом свою целостность
Не верите? Интересно?
Я тоже не верила. Но система существует и работает уже 5 лет, легко адаптируется под особенности каждой женщины, под возраст, под различные социальные статусы.
Что же я придумала такого уникального?
Первое, что я поняла – личная эффективность не равна тайм-менеджменту. Приведу простой пример: вы тщательно спланировали день, вплоть до мелочей, но проснулись утром, а сил нет. Или нет желания ничего делать. Или вы не можете сконцентрироваться на запланированных делах, потому вчера поссорились со своим бой-френдом и у вас в груди легкий тремор. Знакомо?
Во всех этих случаях речь не идёт только о распределении времени, грамотном планировании (хотя и это важно!) и неукоснительном выполнении плана. В них участвуют энергия, внимание, мотивация и внутренняя стабильность.
А еще личную эффективность часто путают с продуктивностью. Бегать, аж падать, делая кучу дел – это совсем не про эффективность, только не многие это понимают. Я считаю, что эффективность – это достижение результата наиболее коротким путём при экономии всех ресурсов. Следуя ему, иногда можно быть эффективной, лёжа на диване!))) Если вы не понимаете, где самый короткий путь, и как потратить на дело меньше времени и энергии – лучше полежите и подумайте ещё, не дёргайтесь.
Также распространенной ошибкой является то, что многие принимают за эффективность пунктуальность. Но пунктуальность просто классное качество, не более того. Многие люди, которые никогда никуда не опаздывают, не добиваются в жизни больших результатов, да и жизнь их не особенно радует. В голове у них только одна мысль – как бы не опоздать! И вечное напряжение по этому поводу…
Откуда же взялись все эти заблуждения? Попробуем разобраться.
В большинстве книг и тренингов пропагандируется мужской подход к эффективности – то, что я называю «квадратом планирования». Это целеполагание, написание планов, выполнение их, причем обязательно с использованием супермотивации и силы воли. Для женщин эта схема слишком жёсткая и в чём-то даже вредная. Женщина – сосуд, в ней должна свободно течь энергия. А мужской поход – это «взять волю в кулак», «во что бы то ни стало», «кровь из носу»… Слышите, в каждой фразе напряжение?
Заем оно нам, девочки?
Поэтому второй составляющей в моей системе я сделала Колесо ресурсного баланса, куда помимо четырёх вышеперечисленных областей (энергия, внимание, мотивация и внутренняя стабильность), входят еще правильность проживаемой жизни, внешний комфорт, отдых и позитивное мышление.
Так что же такое личная эффективность по-женски? Как достигать целей легко, не выгорая? Это вообще возможно? Ответ прост: соединяем квадрант планирования с колесом ресурсного баланса, учитывая при этом индивидуальные особенности каждой конкретной дамы. Именно этому я учу на моих курсах – как создать свою, персональную, подходящую только вам и никому в мире, Систему Личной Эффективности.
Хотите иметь такую? Инструкцию к себе?
Тогда скорее пишите мне в личку в любой соцсети «Хочу быть эффективной!», и я пришлю вам пошаговый план действий.
Можно прожить завтра точно так же, как вчера. А можно представить себе, что завтра – первый день вашей оставшейся жизни, вашей НОВОЙ жизни, и сделать всё по-другому!
Быть белкой в колесе, постоянно ощущая, что вы упускаете что-то важное, плыть по течению безо всякой цели, или взять ответственность за свою жизнь и судьбу, за свои результаты, стать настоящей #МадамЭффективность – успешной, свободной, довольной своей жизнью – это только ваш выбор.”
https://www.instagram.com/irina.rechister/
